«Un despiste, cierta confusión o lentitud de pensamiento: qué es la niebla mental, según una psicóloga»

La especialista Yanin Santoya nos ayuda a comprender mejor este fenómeno, a saber cuándo buscar ayuda y nos ofrece pautas clave para cuidar nuestra salud cognitiva “Necesitar apoyo no nos hace menos capaces”: cómo pedir ayuda sin sentirnos culpables, según un psicólogo ¿Alguna vez, en medio de una explicación, te has quedado con la palabra a mitad de la frase? ¿O estás leyendo el mismo párrafo cinco veces y aún no lo estás asimilando? ¿Entr