«El 'running' y los riesgos que conlleva hacerlo en exceso a partir de los 40: "Eleva el cortisol"»

El 'running' es uno de los deportes más recurridos. Bien sea debido a motivos económicos o quizás por falta de tiempo, hay quienes encuentran en esta práctica realizada al aire libre la alternativa ideal al gimnasio . Especialmente son los adultos cuya edad supera los 40 años quienes más habitúan este ejercicio. No obstante, tal y como ha reconocido recientemente la coach Claudia Bruna , también puede conllevar una serie de riesgos. "Correr a partir de los 40 no es ni bueno ni malo por sí solo.